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锺楚曦发疯减肥法1天狂降3.5kg 保鲜膜缠身只为爆汗

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锺楚曦发疯减肥法1天狂降3.5kg 保鲜膜缠身只为爆汗

锺楚曦是大陆知名演员，身高168公分的他因为比例极佳，看起来彷彿有170公分以上！对于自己外貌和身材严格管理的他，表示自己也曾经爆肥过，但也在短短1天就立刻瘦回来！

锺楚曦分享自己青春期食量很大，有一次学校安排外地行程，而外宿的地方供餐很好吃也很多样，让他每天都狂吃各种美食，后来回家后发现自己竟然一周内胖了3.5公斤，那次他第一次意识到自己穿衣服看起来变形，忍受不了那样的自己，就去运动场像发疯一样去运动，穿着减肥裤、包着保鲜膜，激烈的运动导致出汗量暴增，一天之内就瘦了3.5公斤，回复到原本的体重。

但这个减肥方法只适用于短期，大部分减轻的重量是来自于身体脱水的水份。一般减肥还是要注意饮食控制，少吃高热量食物，并搭配运动习惯，切实降低体脂肪，这样的方法才是长久之计。

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