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《乘风破浪的姐姐》宁静惊艳全场！48岁冻龄保养靠这3秘诀

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《乘风破浪的姐姐》宁静惊艳全场！48岁冻龄保养靠这3秘诀

宁静是大陆知名演员，最近在《乘风破浪的姐姐》大秀才艺，保养得宜的他完全看不出今年已经48岁！来看看他的保养秘诀，只要持之以恆，

就不用担心皮肤鬆垮、头髮斑白！

▍1.吃燕窝的习惯

宁静自称老燕窝人，燕窝一吃就吃了20年，他觉得燕窝对肺很好，如果肺养好了，身上的皮肤、毛髮就会很漂亮。但宁静也提醒，不是吃下去就会立刻变美，燕窝保养需要持续一段时间，另外燕窝要加糖，才能真的润肺，吃久了皮肤毛髮自然就会越来越漂亮。

▍2.脸部刮痧

宁静有脸部刮痧的习惯，不但能够改善脸部水肿，还能避免脸皮变得鬆垮。年纪大了眼睛容易看起来抛抛的，所以宁静会加强眼周刮痧，眉毛上面也有许多穴位，都是需要使劲刮的地方。除了使用刮痧板，宁静也推荐用拳头按摩轮廓线的淋巴，不需刻意使劲，力量适中即可。宁静表示保养都需要持之以恆，不能要求速效，久了自然会看到美丽的成果。

▍3.认真使用保养品

宁静很捨得花钱买好的保养品，也很认真的保养。他曾在节目中分享自己最近爱用的面膜，一片价格逼近台币5000元！另外宁静也很重视防晒，因为曝晒最容易让肌肤老化，抗衰老的第一步一定是做好防晒。

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